(R)Auszeit - Eine Wanderung für die Seele

„Wandern ist eine Tätigkeit der Beine und ein Zustand der Seele.“  Josef Hofmiller

Du möchtest

• in Bewegung kommen,
• die heilende Kraft der Natur erleben,
• durchatmen und bei dir ankommen.

Wir, Kalle Stein und Sabine Liedtke, laden dich zu einer entspannenden, aber auch erlebnisreichen Wanderung ein, bei der du die Natur als Kraft- und Inspirationsquelle entdeckst und deine Verbindung zur Natur und damit auch zu dir selbst stärkst.

Gemeinsam genießen wir die gesundheitsfördernde und entspannende Wirkung des Waldes, blicken über die Weite der Landschaft, tauschen uns über unsere Kraftquellen im Alltag aus und stärken uns mit einem Waldpicknick.

Bei dieser Wanderung lernst du vielfältige Zugänge kennen, die uns auch im Alltag helfen, Kraft zu schöpfen.

Inhalte der Wanderung:

• aktivierende Übungen in der Gemeinschaft
• spielerische Elemente, um Leichtigkeit und Spaß zu erleben
• gemeinsames Genießen beim Picknick
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stärkung der Gesundheit und Resilienz

Für das Picknick bringt jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer eine Kleinigkeit mit, die gut im eigenen Rucksack transportiert werden kann und mit der Gemeinschaft geteilt wird.

Kosten: 60,00 Euro

Treffpunkt: 

Wanderparkplatz 25, Haltern Holtwick, Uhlenhof 

https://maps.app.goo.gl/EngGgj13zBd8rGEM6

Ausrüstung: 

Feste Schuhe und wetterangepasste Kleidung, kleiner Tagesrucksack, Getränk und Proviant, eine Kleinigkeit zum Teilen für das Picknick, Sitzkissen, Teller & Besteck für das Picknick

Wir sind:

Kalle Stein– Dipl.-Psychologe, Entspannungspädagoge, systemischer Berater & Supervisor (vision-loesung.de)

Sabine Liedtke - Dipl. Sozialpädagogin, zertifizierte Natur-, Kräuter- & Wildnispädagogin, Expertin für Waldbaden & Entspannung in der Natur (raus-und-leben.de)